Какой вид спорта самый полезный для укрепления позвоночника?

Модератор: Доктор Ступин

Евгения777
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 05 июл 2013, 18:12

Какой вид спорта самый полезный для укрепления позвоночника?

Сообщение Евгения777 » 05 июл 2013, 18:28

Добрый день, уважаемый доктор!
Подскажите, пожалуйста, каким видом спорта лучше всего заниматься, чтобы укрепить позвоночник и мышцы спины?
До недавних пор считала, что это плаванье. Но вот недавно прочитала статью, в которой это опровергли. Оказывается вода поддерживает и при занятиях плаванием нагрузка на спину не максимальная. Также когда мы плаваем обычным стилем на животе (а мы девушки в основном так и плаваем :-) ) в напряжении находится шейный отдел позвоночника. Правдива ли эта информация?
Заранее спасибо за ответ

Аватара пользователя
Доктор Ступин
Сообщения: 643
Зарегистрирован: 24 дек 2006, 14:37
Откуда: Москва. Люберцы.
Контактная информация:

Re: Какой вид спорта самый полезный для укрепления позвоночн

Сообщение Доктор Ступин » 08 июл 2013, 01:00

Понедельник-плавание
Вторник-фитнес
Среда-растяжка
Четверг-Тренажеры
Пятница-Баня
Суббота-церковь
Воскресение-муж и дети

margalit
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 21:09
Откуда: Московская область
Контактная информация:

Re: Какой вид спорта самый полезный для укрепления позвоночн

Сообщение margalit » 13 апр 2015, 19:19

а ещё очень классная методика есть у профессора Бубновского - там всё на физкультуре построено.

irasolnce
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 03 май 2015, 17:31
Откуда: Россия
Контактная информация:

Какой вид спорта самый полезный для укрепления позвоночника

Сообщение irasolnce » 12 янв 2016, 17:30

Любой вид спорта где женщина себя не уродует. Посмотрите на бодибилдеров и метательниц ядра ужос


Вернуться в «Ступин Федор Петрович. Врач. Лечение заболеваний позвоночника»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость